简单地活动完毕，玉婉容再次拍手：“好了，现在我们来做一项缚手深蹲跳的运动，简单地来说，就是将手缚于身后，然后立定双脚齐跳。”

边说，玉婉容边将自己的双手背于身后，然后蹲下朝前轻盈一跃，“就像我这样。”

看着她跳的距离，郁书瞳再一次被深深折服。

那距离是比她本人身高还要远呢。

玉婉容示意大家：“来，男子女子都分成两队，女子两队先来，以比赛的形式。”

比赛？

众人怔住。

郁书瞳也没有想到会这样，一开始就比赛？

看到大家疑惑的样子，玉婉容笑：“为何这样呢？我来说明一下缘由。首先，之所以将双手缚于身后，是因为挥动手臂可以给人助力，被缚之后，完全靠的就是双跳的弹跳能力。另外，我还要锻炼每个人的动手能力，动手能力从哪里看呢？就是帮队友解开被缚的绳子以及帮队友绑缚绳子，你们一个接一个，上一个人跳完回来，该队的下一个人就得解开她手上的绳索，然后由此人再后面的人将绳索替她绑上，其实，看的也是人与人之间的合作能力。”

说完，弯腰自地上捡起一个小石子，在她们面前的地上划了一条线，然后，又起身走到几十步开外，在地上划了另一条线。

“每个人从那根线跳到这根线，再回头跳回去，就是一个来回，然后下一个人接上，大家听明白了吗？”

“明白了！”齐刷刷震天的声音。

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